Répondre à : Un jour, une recette

Bonjour à tous, voici la recette de jour 😉
WRAP AU POULET
½ poivron
30 g chou rouge
30 g salade au choix
100 g poulet rôti
1 wrap (tortilla)
1 c à soupe moutarde douce
3 c à soupe yaourt nature 0% MG
Coriandre, sel & poivre
Coupez le poivron, chou et poulet en fines tranches. Ciselez le coriandre et le mélangez le yaourt et la moutarde. Salez et poivrez selon votre gout. Réchauffez le wrap à la poêle. Y ajoutez la garniture et la sauce. Pliez ou roulez le wrap.
1 personne : 458 calories